Blog News Portal Berita Teknologi Populer
Apa itu Puasa Syaban?
Puasa Syaban adalah puasa sunnah yang dilakukan pada bulan Syaban, bulan ke-delapan dalam kalender Hijriyah. Puasa ini dilakukan sebagai persiapan menyambut bulan suci Ramadan yang akan datang.
Sejarah Puasa Syaban
Tidak ada riwayat yang sahih tentang puasa Syaban yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW. Namun, puasa ini banyak dilakukan oleh para sahabat dan ulama terdahulu sebagai bentuk ibadah dan persiapan menyambut bulan Ramadan.
Keutamaan Puasa Syaban
Puasa ini memiliki banyak keutamaan di antaranya adalah:
1. Mendapatkan pahala yang besar dari Allah SWT.
2. Melatih diri untuk disiplin dalam menjalankan ibadah.
3. Menjaga kesehatan tubuh dengan mengurangi makan dan minum.
4. Menyiapkan diri secara spiritual dan mental dalam menyambut bulan suci Ramadan
Bolehkah Berpuasa Seluruh Bulan Syaban?
Meskipun puasa ini memiliki banyak keutamaan, namun tidak dianjurkan untuk berpuasa seluruh bulan ini. Hal ini karena Nabi Muhammad SAW sendiri tidak pernah berpuasa seluruh bulan Syaban. Oleh karena itu, sebaiknya berpuasa pada hari-hari yang dianjurkan seperti Senin dan Kamis, serta puasa Ayyamul Bidh.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan
Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam puasa ini:
1. Niat puasa dilakukan sebelum fajar.
2. Tidak boleh berpuasa pada tanggal 13, 14 dan 15 Syaban kecuali bila jatuh pada hari Senin atau Kamis.
3. Tidak boleh menambah atau mengurangi hari puasa dari yang dianjurkan.
4. Tidak boleh berpuasa pada hari raya dan hari tasyrik (11-13 Dzulhijjah).
5. Tidak boleh berpuasa jika sakit atau dalam keadaan yang membahayakan kesehatan
Manfaat Berpuasa Syaban bagi Kesehatan
Berpuasa Syaban juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh (klik disini), di antaranya adalah:
1. Menurunkan berat badan karena mengurangi jumlah makanan dan minuman yang dikonsumsi.
2. Membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat kimia yang tidak diperlukan.
3. Meningkatkan ketahanan tubuh dan daya tahan terhadap penyakit
Kesimpulan
Puasa Syaban adalah puasa sunnah yang dilakukan sebagai persiapan menyambut bulan Ramadan. Puasa ini memiliki banyak keutamaan dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya tidak berpuasa seluruh bulan Syaban dan tetap memperhatikan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam berpuasa di bulan ini.
Semoga bermanfaat.